Hej, ich bin Amanda.
Vermutlich bist du hier gelandet, weil du dich in etwa so fühlst: Eigentlich magst du deinen Job, doch aktuell fühlst du dich einfach nur noch gestresst und überfordert.
Du würdest gerne so viel mehr tun, doch du fühlst dich ausgebrannt und schaffst es nach Feierabend gerade mal auf die Couch. Zeit für dich oder deine Hobbys? Fehlanzeige.
Ich kann dir das so genau beschreiben, weil ich das auch erlebt habe. Als zertifizierter Coach ist es mir daher wichtig, dir nicht nur das nötige Wissen zu vermitteln, sondern dir auch handfeste Werkzeuge und Ressourcen zur Verfügung zu stellen, wie du damit fertig wirst.
Es wird Zeit, dass du dich vom Stress verabschiedest, wieder mehr Entspannung und Freude in dein Leben lässt und endlich dieses unerschütterliche Vertrauen in dich selbst spürst.
Kommt dir das bekannt vor?
Du fühlst dich gestresst und erschöpft.
Dein Stresspegel geht durch die Decke. Du nimmst dir immer vor, endlich ruhiger zu machen, aber dann wird die Kollegin krank oder das nächste Projekt muss dringend fertig und du rennst wieder los - egal wie kaputt du dich fühlst.
Es fällt dir schwer "nein" zu sagen.
Deine To-Do-Liste ist so voll, du weißt nicht, wo dir der Kopf steht. Aber wenn dich jemand um einen Gefallen bittet, kannst du einfach nicht nein sagen. Du willst einfach niemanden enttäuschen oder zeigen, wie schlecht es dir geht.
Du kannst nicht abschalten.
Du denkst nur noch an die Arbeit, an die nächste Krise, und kannst einfach nicht abschalten. Wenn du dich doch mal dazu zwingst eine Pause zu machen, weißt du nichts mit dir anzufangen. Dabei hattest du doch früher so viele Hobbys.
Du hast Angst, nicht genug zu sein.
Egal wie viele Weiterbildungen du machst oder wie viel positives Feedback du bekommst, du hättest es immer noch besser machen können. Diese innere Unsicherheit geht einfach nicht weg.
Wie wir zusammen arbeiten können
Anti-Stress-Coaching
DEINE PERSÖNLICHE 1:1 BEGLEITUNG
Bei der individuellen Betreuung lernst du fundierte Strategien zur Stressbewältigung und für mehr innere Ruhe und Sicherheit im Alltag.
In wahlweise 4 oder 8 Terminen bekommst du einen konkreten Fahrplan, um dein Leben langfristig gesünder, stressfreier und entspannter zu gestalten.
Das Ziel ist, dass du wieder mehr Energie und Leichtigkeit hast - und das auch nach dem Coaching so bleibt.
SOS bei Stress
EINMALIGE BERATUNG & IMPULSE
Im Online-Call fokussieren wir uns voll und ganz auf ein konkretes Thema, bei dem es gerade bei dir kneift:
Du kannst abends schlecht abschalten oder du möchtest im Alltag weniger Chaos oder du kannst schlecht Nein zu deinen Kollegen sagen? Du gibst das Thema vor.
Die einmalige Beratung gibt dir Klarheit über deine nächsten Schritte, sodass du genau weißt, wie du weitermachen kannst.
Das sagen meine Kund:innen
